رواق المقالة

للاإيمان الشباني   تعتبر ممارسة الرياضة في شهر رمضان من العادات الصحية التي ينصح بها الأطباء وخبراء التغذية لما لها من فوائد عديدة تعود على صحة الإنسان الجسدية والنفسية حيث أثبتت الدراسات العلمية أن النشاط البدني خلال هذا الشهر الفضيل يساهم بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض الشرايين التاجية خاصةً إذا …

يُعَدّ شهر رمضان فرصة ذهبية لتعزيز الصحة الجسدية والروحية، حيث يؤثر الصيام بشكل إيجابي على الجهاز الهضمي ويمنحه فترة راحة يحتاجها من أجل تحسين وظائفه فعندما يمتنع الصائم عن تناول الطعام لساعات طويلة، يقل معدل استهلاك السعرات الحرارية، مما يساعد في تقليص حجم المعدة تدريجيًا، وتقليل الشهية، مما يجعله أكثر قدرة على تنظيم عاداته الغذائية حتى بعد انتهاء الشهر الكريم. …

نظرة على ماضٍ، من باب موارب، من سُباعية يا ابن الرومي لا قواعد في العشق! تقدم بي العمر وما زلت اتابع بشغف ممتع، اخبار الكثير من اصدقائي في محطات من علاقاتنا. أمس الاثنين، وخلال لقاء حزبي لي مع ثلة من الرفاق، إسْتأذَنَتْ لقضاء الجزء الأخير من الأمسية معا، علَّنا نستكمل نقاش ما كنا فيه في الاجتماع، بعيدا عن ملل الاجترار …

  بعد هزيمة معركة بدر عمل مشركي قريش على الانتقام والتخطيط للقضاء التام على المسلمين ودخول المدينة واستباحتها, وقد كان اعتمادهم على المنافقين (القوة الخفية) كبيرا لضرب المسلمين من الداخل, خصوصا ان بعض الصلات بين بعض شخوص قريش وبعض من اظهر الاسلام وهاجر بقيت مستمرة, لكن بشكل سري حتى بعد الهجرة, لذلك القراءة العميقة لمعركة احد تكشف الدور الخطير للمنافقين …

عِصْمَتْ شَاهِينِ الدُّوسْكِي گُلِيزَارُ أَنْوَر، عِنْدَمَا فَتَحَتْ عَيْنَيْهَا لِلْحَيَاةِ وَعَرَفَتْ بَعْضَ أَسْرَارِهَا، قَاوَمَتْ كُلَّ الْأَشْوَاكِ الَّتِي تَحْيَا حَوْلَهَا، أَبَتْ أَنْ تَكُونَ نَرْجِسَةً نَائِيَةً، جَرْدَاءَ، بِلَا نُورٍ، خَرَجَتْ مِنْ بَيْنِ الطَّلَاسِمِ الدَّاجِنَةِ لِتُغَيِّرَ ذَلِكَ الْهَوَاءَ بِهَوَاءٍ نَقِيٍّ، وَتَرْفُضَ التَّقَالِيدَ الْفِكْرِيَّةَ الْبَالِيَةَ، رَسَمَتْ لِنَفْسِهَا طَرِيقًا وَعِرًا، شَائِكًا، غَائِرًا بِالْأَفْكَارِ الْجَدِيدَةِ وَالتَّمَتُّعِ بِالْإِبْدَاعِ، لِأَنَّهَا لَا تُحِبُّ الْأَشْيَاءَ الْمُقَدَّمَةَ عَلَى طَبَقٍ مِنْ ذَهَبٍ، تَتَأَمَّلُ …

  يحل رمضان كزائر كريم، يطرق أبواب القلوب، وينادي الأرواح للعودة إلى أصلها النقي. إنه شهر ليس كغيره، بل موسم من الصفاء، حيث تصفو النفوس وتتجدد العهود بين العبد وربه في هذه اللحظة، خذ نفسًا عميقًا… استشعر أنك أمام بداية جديدة، حيث تتلاشى الأثقال، ويغدو القلب خفيفًا كريشة في مهب النور الإلهي.. قال رسول الله ﷺ: “إذا جاء رمضان فُتحت …

عند اقتراب شهر رمضان الكريم تتغير مظاهر الحياة في المجتمعات الإسلامية ويبدأ الناس في الاستعداد لهذا الشهر الفضيل بطرق مختلفة تتراوح بين الروحاني والمادي ومن أبرز هذه المظاهر التي نشهدها كل عام تسابق الناس إلى تحضير الحلويات وشراء لوازم المطبخ بشكل مبالغ فيه وكأنهم يستعدون لمهرجان طعام وليس لشهر عبادة وصيام في الوقت الذي يُفترض أن يكون التركيز فيه منصباً …

سَلَفِيٌّ في الحب …!! من نصوص كتابي الجديد “ المرأة وفلسفة القهوة”. كنتُ بحاجة لشريك بسيط، يشعرني بالأمن وبالأمان، لستُ نقّاقةً ولا شكّاكةً ولا خنّاقةً، ولستُ من رعايا ولا من أتباع سفاهات التملك البشع. في حينها كانت الايام والليالي، تمضي في روتين حياتي متشابهة، مجرد واجبات مُملة. أبتسم أحيانا حدّ القهقهة، وأحيانا تختنق الحياة بدواخلي. كان من أتوقع ان يرزقني …

النساءُ السّاخناتُ هنا وأقولُ ساخناتٍ بألسنةٍ غير التي في مخيلتِكم الدافئةِ يصطحبْنَ الثلجَ كرياضةٍ يومية ٍخارجَ ملاعبَ الطقسِ المعتادةِ سُئِلْتْ إحداهنَّ وهي تضعُ انبوبَ الثَّلجِ على أعلى رأسِها كيفَ لا يسقطُ أنّى لك كلُّ هذا الثبات.ِ كيف تجمِّدين دقائقَ الشَّمسِ بعيداً عن فذلكِة (الشرجي) وصبر ِالساعاتِ؟ كم ممتلئةٌ تلك الرؤوسِ..! النساءُ السّاخناتُ وأقولُ ساخناتٍ غير العاشقاتِ كما في مخيلتِكم الباردةِ …

يُلخص هذا النص الانتقال من العصر البرونزي إلى العصر الحديدي، مستعرضاً التحولات التقنية والسياسية الكبرى في الشرق الأدنى، مع تركيز خاص على الإمبراطوريتين الآشورية والكلدانية. إليك تلخيص لأبرز المحاور: ق.م.الانهيار والعصور المظلمة بداية العصر الحديدي1200 (حوالي) بدأ العصر الحديدي بانهيار حضارات العصر البرونزي وحرق مدن كبرى (طروادة وأوغاريت)وهي مدن عربية قديمة، مما أدى لعصر مظلم استمر ٣٠٠ عام اتسم بالتدهور …

أخلاقيات العلاقة ونجاحها في مواجهة التحديات التي قد تعترض طريقها، إذ إن العلاقة الزوجية أكبر من عقد قانوني، أو رباط اجتماعي حسب، بل هي ميثاق غليظ، كما وصفه القرآن الكريم، يتطلب من الطرفين احترامًا عميقًا، وصدقًا دائمًا، وتفهُّمًا متبادلًا، والتزامًا أخلاقيًا رفيعًا. الأساس الأول لأخلاقيات العلاقة الزوجية هو الاحترام، فالاحترام المتبادل هو الذي يضفي على العلاقة طابع القداسة والسمو، ويحفظ …

ا بعد الحرب العسيرة و هو مضروب في يافوخه نهض الجسد نهضته الكبري في التقاء الصمامين عند بحر المودة مزجورا كان من صبية الحي يفلعونه بمعلقات كتبت في عهد جاهلي و ينشرون تحاياه علي جلد و وبر الأغنام، استنسخ لنفسه مدلاة مفاتيح غير الكترونيه توقظه في عرمة الليل الناضج، الليل الغير معتكز علي رمال الحي و الليل المسار فيه رغم …